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成長與舒適不可共存!每天,讓自己“難受”一點點
點擊次數:2911次    發布時間:2018-03-30

舒適感會扼殺你的生產力。

因為如果沒有了緊迫感和對美好期望的不安感,我們往往會得過且過。長此以往,也就失去了學習新事物的動力和野心。

同時,我們也會掉進所謂的“工作陷阱”——我們假裝“忙碌”以使自己保持在舒適區,避免去學習新的東西。

走出你為自己設置的那個界限,能幫你加快步伐,做更多的事,找到一種更有效的工作方式。

然而,正確的路總是比較難走。

我們又該如何走出自己舒適區呢?

 

1

用不同的方式做日常之事

Do everyday things differently

 

走不同的路線去上班,不用軟件查詢去嘗試一家新飯店,堅持吃一個禮拜或一個月的素食,嘗試一個全新的操作系統,重新校準你的現實情況……

不論你做的改變或大或小,在日常生活中改變你的做事方法。尋找來自任何角度的變化,即使是負面的。如果事情沒有按照原計劃進行,也不要犯拖延癥。

 

2

仔細考慮之后再做決定

Take your time making decisions

 

有時放慢生活腳步會讓你覺得很不舒服,尤其是當你已經習慣并自豪于這種思維高效運轉的工作和生活。

放慢腳步,觀察到底發生了什么,花時間去解釋你所看到的,然后進行調解。有時,僅僅捍衛你的權利,做出明智的決定都能幫你走出舒適區。不只要行動,還要思考。

 

3

相信自己,快速做出決定

Trust yourself and make snap decisions

 

我們自己反駁自己,但我們有充分的理由。正如有的人可以快速做出決定,有的人就需要好幾次權衡可能的選擇,一次又一次。

有時候打電話只是僅僅為了讓事情能夠進行下去。這樣做可以幫助你啟動你的個人項目,同時教會你要相信自己的判斷。同時,這也能顯示出快速決策和仔細考慮后做的決策的不同結果。

 

4

分成一小步一小步來做

Do it in small steps

打破舒適區,的確需要很大的勇氣。無論是快是慢,你都會感受到它的益處,所以,不要擔心,放慢腳步吧!

如果你有社交焦慮,不要逼著自己必須鼓起勇氣,向暗戀的人討一個約會日期,只是向他們問好,然后看你到底能走到哪一步。直面你的恐懼,然后一步一步地去面對它。

 

5

有很多方法可以幫你突破極限

There are lots of other ways to stretch your personal boundaries

 

你可以學習一門新語言或者新的技能。學習一門新語言有很多好處,這也可以擴展到學習任何一種新技能。和能夠啟發你的人交往,或者去為一個偉大的組織做志愿者。

去旅行吧!不管是繞著街區還是環球旅行。如果你的一生都可一眼望得到頭,你會錯過整個世界。參觀一個全新的不同的地方也許是你擴大視野的最好的方法之一,也不需要多貴或多難。這些體驗可能令人興奮、也有可能令人遺憾,但這并不重要。重要的是,你正在做,你正在努力克服做不到的心理障礙。

 

        所以,你準備好了嗎?


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